وبینار «مدیریت اضطراب و ترس در شرایط بحرانی» از مجموعه برنامههای «فراتر از جنگ»، با هدف افزایش آگاهی عمومی و آشنایی مخاطبان با راههای حفظ آرامش در روزهای پرتنش، بهصورت آنلاین برگزار شد.
در این نشست، دکتر هاشم قادری، دکتری روانشناسی از دانشگاه تهران و بنیانگذار انستیتو تروما ایران، درباره تأثیر بحران بر ذهن، بدن، خواب، تصمیمگیری و روابط خانوادگی سخن گفت و راهکارهایی کاربردی برای شناخت و مدیریت واکنشهای ناشی از اضطراب و ترس ارائه کرد.
شرکتکنندگان در این برنامه با سازوکارهای ذهن و بدن هنگام افزایش نگرانی آشنا شدند و آموختند چگونه با شناخت بهتر احساسات، مراقبت از خود و ایجاد فضایی امنتر، آرامش و تابآوری بیشتری در خود و اطرافیان ایجاد کنند.
این برنامه با رویکرد مسئولیت اجتماعی و با هدف افزایش آگاهی عمومی برگزار شد.
